La naturaleza nos ofrece un sinfín de oportunidades para desconectar, relajarnos y disfrutar de momentos únicos. Para las personas mayores, pasar tiempo al aire libre no solo es beneficioso para la salud física, sino también para el bienestar emocional. Si buscas ideas de planes en la naturaleza para personas mayores, desde electium te proponemos actividades sencillas, seguras y adaptadas para compartir y crear recuerdos inolvidables.

Es común enseñar la importancia de una buena alimentación, de hacer ejercicio, de cuidarnos, de mantenernos en un peso adecuado, pero en muchas ocasiones no damos la importancia suficiente a aquel bienestar que no es perceptible a la vista, el que nos mantiene de pie y nos da fuerzas para continuar con nuestro día a día. Nuestra salud mental no solo se basa en tener activas las capacidades cognitivas o disfrutar de una buena memoria, si no que esta directamente relacionada con el autoestima.