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Envejecer forma parte de la vida. Con pequeños hábitos y una buena red de apoyo, nuestros mayores pueden mantener autonomía, bienestar y alegría. En esta guía actualizada encontrarás pautas sencillas y basadas en evidencia para favorecer un envejecimiento saludable en casa: desde movimiento y alimentación hasta sueño, salud mental y prevención de riesgos

Señales comunes del envejecimiento y cómo abordarlas

Disminución de movilidad

El envejecimiento a menudo trae consigo una disminución de la movilidad, haciendo que las actividades diarias sean más desafiantes.

La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más duros que podemos atravesar. En esos días de duelo, además del dolor emocional, la familia debe hacerse cargo de una serie de trámites legales y administrativos que no siempre son fáciles de comprender. En esta guía actualizada a 2025 encontrarás los pasos más importantes que debes seguir tras el fallecimiento de un familiar en España: desde los documentos inmediatos hasta los permisos de trabajo, la herencia y las ayudas que puedes solicitar.

La vuelta a la ciudad después de las vacaciones de verano puede ser un reto para nuestros mayores. El cambio de un entorno relajado y natural a la rutina urbana, junto con la adaptación al clima de la ciudad, puede afectar su bienestar físico y emocional. En Electium, sabemos lo importante que es acompañar a nuestros seres queridos en esta transición. Por eso, te ofrecemos consejos prácticos sobre cómo ayudar a los mayores a adaptarse a la vuelta a la ciudad y hacer que este cambio sea lo más llevadero posible.

La jubilación es un momento para disfrutar del tiempo libre, de la familia y de todo lo que hemos trabajado a lo largo de los años. Sin embargo, también supone un cambio importante en los ingresos personales y, por tanto, en la forma de organizar las finanzas domésticas. La pensión se suele convertir en la principal fuente de ingresos y planificar bien los gastos es clave para mantener la calidad de vida.

En Electium tenemos un compromiso con el bienestar de las personas de la tercera edad, por ello queremos hablaros de los beneficios que puede tener la práctica de pasatiempos para mantener sana la mente. Existen varias actividades muy recomendables para que las personas mayores mantengan su salud mental. Gracias a ellas podemos incluso tratar de ralentizar algunas enfermedades degenerativas como puede ser la demencia.  

Llega un momento en la vida de nuestros seres queridos, ya sea por edad u otras circunstancias, que no pueden continuar realizando las tareas cotidianas por sí mismos y necesitan ayuda externa. Es un momento complicado y difícil de asumir, pero debes saber que hay herramientas públicas que nos pueden ayudar a llevar este proceso de la mejor manera posible.

El calor extremo puede ser un desafío para todos, pero especialmente para las personas mayores, quienes son más vulnerables a los efectos adversos del calor. En Electium, sabemos lo importante que es garantizar el bienestar de nuestros seres queridos durante los meses más cálidos. A continuación, te ofrecemos algunos consejos esenciales para evitar la deshidratación y los golpes de calor, asegurando que los mayores a tu cargo puedan disfrutar del verano con seguridad y comodidad.

En la vida, a veces necesitamos que alguien de confianza actúe en nuestro nombre. Ya sea por una enfermedad, una hospitalización, un viaje largo o simplemente por la tranquilidad de saber que todo está bajo control, contar con un poder notarial te puede ayudar mucho a ti y a tu familia.

Encontrar playas que ofrezcan accesibilidad y comodidad para nuestros mayores es esencial para garantizar una experiencia placentera y sin preocupaciones. Afortunadamente, en España contamos con numerosas playas adaptadas para personas con movilidad reducida, con servicios e infraestructuras que facilitan el acceso y la estancia de nuestros mayores. En Electium te presentamos un listado de las cinco mejores playas accesibles del país, perfectas para disfrutar de un día de sol y mar con tus seres queridos.

El verano en el pueblo es mucho más que una tradición: es una oportunidad única para que nuestros mayores mejoren su salud mental, fortalezcan la memoria y disfruten del bienestar que solo la familia y las raíces pueden ofrecer. ¿Te has planteado alguna vez el impacto positivo que puede tener para ellos pasar el verano en el pueblo? Desde electium queremos que lo pongas en valor.